学生如何摄入维生素

大部分学生，都食无定时，更没充份时间休息。学生所食用的，又大部分是淀粉和碳水化合物。再加上学校生活中经常存在的紧张状态，会慢慢地侵蚀您的健康。合理的维生素摄取方法如下。
　　除NSP--基本的维他命以外，另加：
　　1、维生素E 400IU。
　　2、复合维生素B。
　　以上各一，早、晚餐时服用。
　　还可以多吃有胆汁素的食物，可能使您成绩进步。

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