导读：我国是饮茶大国，饮茶不仅是一种文化的象征，也是一种养生的选择。但是茶叶的种类和作用那么多，到底该喝哪一种呢？今天，365健康在线就带您一起去给茶叶分分类。
乌龙茶：能缓解疲劳、提神醒脑、防止上火、预防中暑、清热解毒、降低血脂、刮油消脂等，另外我们平时所说的铁观音，也是乌龙茶的其中一种。
龙井茶：促进血液循环、止咳化痰、治疗哮喘，防止动脉硬化、预防龋齿。
普洱茶：温和、香醇、丝滑是普洱茶受大多数人欢迎的重要原因，也正因为如此，当普洱茶进入肠胃后，悔形成一层保护膜，让普洱茶有了养胃的特殊功效。
荷叶、决明子茶：如果你最近正受到肥胖或便秘的困扰，那你就可以选择荷叶茶或者决明子茶，这两种茶叶均有冲刷油脂，促进肠胃蠕动，缓解便秘的功效。
菊花茶：如果你受不了上面这些茶的苦涩感，那你可以尝试一些花茶，现在这个季节正是喝菊花茶的好时机，因为秋冬季节天气寒冷干燥，很多人容易口干舌燥、感冒发热、四肢寒冷等，菊花茶都等有效缓解这些症状，另外菊花茶还等缓解一般性的头痛、恶心、耳鸣等症状。
藏红花：藏红花是特别好的女性茶，因为藏红花等很好的调理女性生理健康，改善经期不调、不畅和疼痛等问题，同时还能养血补血、排毒养颜、治疗妇科疾病。但是特别提醒，在经期过程中不宜饮用藏红花。
茶叶不是人人都能喝
茶叶虽好，也不是人人皆宜，比如刚才所说的女性经期、怀孕期、哺乳期、更年期等，除了藏红花外，一些普通的绿茶或半发酵茶都不适合饮用。因为这些情况下，女性需要大量补充铁质，保证学业循环，促进乳汁分泌，降低兴奋感，而茶叶正好有相反的作用。
另外，肠胃功能较弱的人也应尽量避免饮用刺激性较大的绿茶、乌龙茶、决明子等。
标签：茶叶分类 喝茶的作用 饮茶禁忌
- 上一篇: 没有身份证，明年别买酒
- 下一篇: 酸奶为啥都是冷的
