每个人都有自己适合的茶
喝茶的原则
1、年轻人多喝绿茶，可去火、解毒、治痘
2、女孩子多喝花茶
喝花茶最好伴有茶叶
女人例假时不要喝茶，应在例假前3~5天喝
女人情绪不稳时，多喝花茶
中年女人也可以喝花茶
3、中年人多喝乌龙，能去油脂
4、老年人多喝红茶，可以温脾胃 安神益气
5、黑茶和红茶可以补肾，可以养心
喝什么茶可以帮助减肥？
年轻、湿热体质的肥胖者以绿茶为主，配菊花
中年体虚肥胖者以乌龙茶为主，配山楂、麦芽
脑力劳动者适合喝什么茶？
以乌龙茶为主，配菊花
熬夜工作者以红茶为主，配牛奶
喝茶最好加伴侣，三大伴侣：牛奶、粥、茶点
茶配大枣泡水喝有安神效果
长期对着电脑的人适合喝什么茶？
绿茶有抗辐射、抗衰老的功效
枸杞菊花茶-明目
枸札菊花麦冬茶-治咽炎
喝茶放多少茶叶合适？
每天喝茶茶叶量6~22克，或茶叶与水的比例1：30~1：50
喝茶要适量，不宜过度
喝茶的禁忌
1、老年人不能大量喝浓茶
老年人经常饮用大量浓茶容易出现便秘、血压升高、消化不良等症状
2、失眠者、感冒发热者、孕妇等人群不宜喝茶
孕妇不宜喝茶，茶叶中的成分不利于胎儿的健康发育
3、胃溃疡的不能喝绿茶，特别是十二指肠溃疡患者
4、空腹不能喝茶
饭后一个小时是最佳的喝茶时间
5、不能用茶喝药
茶有降药性，吃药前后半小时不要喝茶
新茶好不好？
新茶中的茶多酚比较多，喝多了伤胃肠
发酵茶放得越久越好
放得很久的茶，泡出来有浑浊有异味，不要喝
隔夜茶能不能喝？
隔夜茶可能会产生亚硝酸盐，容易致癌
喝茶可以解酒吗？
浓茶具有兴奋心脏的作用，酒后喝茶对身体极为有害
多喝白开水可以解酒
自制减肥茶
1、决明子10克，决明子能润肠通便、除痰湿，对高血压眩晕也有功效
2、山楂9克，山楂有消食化痰，活血化淤的功效
3、荷叶15克，荷叶能利水通便
4、麦芽9克，麦牙也有消食的功效
5、碧螺春3-6克，碧螺春能把药效引到脾胃经
6、罗汉果15克，罗汉果有很强的化痰作用
做法：
1、首先准备120毫升水并加热
2、再依次把决明子、山楂和荷叶（切碎）放入水中煮15-20分钟
注意：先煮味道重、耐煮的材料
自制清热泻火茶
金银花1.5克、夏枯草1.5克、菊花1.5克、生甘草1克、龙井0.5-1克
女人茶（解郁通经茶）
玫瑰花3克、香附1.5克、茉莉茶1.5克、益母草1.5克
作用：解郁、通经
注意：应在例假来前3-5天喝，情绪不好可以喝，当下午茶喝
补肾茶
成份：杜仲3克、枸杞1.5克、核桃仁3克、红茶1.5克、蜂蜜适量调味
作用：壮腰健肾，适合劳损者
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