一碗长寿粥，健康伴一生

有这样一碗长寿粥，专门针对可能出现的心脏、肝脏、肾脏、气管问题。吃了后，身体就会好很多。

这碗粥的配方也很简单：

黄芪250克、大枣30克、薏苡仁50克、绿豆50克、莲子50克、扁豆50克，枸杞10克。

制法：

1.备汁：黄芪用水浸泡20分钟后，再加两碗水在沙锅里煮15分钟，倒出水后再放一碗水煮，开后再将水倒进前煎的水中;

2.放料：用煮好的黄芪水煮：大枣、薏苡仁、绿豆、莲子、扁豆，水开后改小火煮40分钟，放枸杞，再煮10分钟后关火。

注意：

这是一人五天的用量;黄芪有硒元素，补气又防癌。

“粥便宜、效用全”

这碗粥之所以有一般的稀粥没有的功效，主要是因为这7样东西合在一起能滋补、调和五脏，使正气充足、精力、体力旺盛，再加上大补元气的黄芪，效果非常好，而且这个粥方非常便宜，普通老百姓都能够消费。

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