红豆消水肿 适合久坐一族白领女性

我们知道都知道久坐不动对健康不好的，尤其容易造成水肿，纵观职场白领很多人的臀部和下半身，都形成水肿型肥胖的，这就是久坐不动造成的。可是由于工作我们却无法避免，那么怎么办呢？下面，寻医问药小编来介绍红豆消肿法，一起来看看。

红豆性味甘酸平，可入心经和小肠经，具有利水、除湿、消肿、补血等功效，适合血虚、气色差、常头痛的人使用。绿豆味甘性寒，可调理心经和胃经，具有清热解毒、消暑和利水的作用，临床常被用于治疗火气大、心火旺盛、口干舌燥、皮肤痒、长痘痘、虚热、虚火大等症状。

吃豆排水红豆荷叶汤通吃四季

【红豆荷叶汤】

材料：红豆30克、荷叶2钱、车前子3钱、适量水分。

作法：将所有药材洗净，加水煮成500c.c.汤品即可。

说明：此汤可促进下肢血液循环和新陈代谢，改善下半身水肿的肥胖现象。此汤建议每天喝1次，且白天的阳气旺，早上喝更能提高代谢的速度、消除或预防水肿。若是遇到寒冷的天气，还可酌加黑豆一起煮。

【四季养生：红豆地瓜汤】

材料：红豆50克、生姜3片、红糖5至10克、适量地瓜和水分。

说明：红豆可补血、利水，生姜温经散寒、红糖活血，地瓜纤维质高，加水煮成500c.c.汤品，是一年四季都合适的减重养生汤品;若遇到天气较冷的春天或冬天，抑或天生体质怕冷，还可少量添加肉桂粉，帮助补肾、温暖身体。

• 上一篇: 专家辟谣：柠檬水美白防癌的真相
• 下一篇: 适合久坐一族白领女性消水肿的饮食