导读：蔬菜和水果，这两样是最健康的东西，利用一台榨汁机你就能把它们里面丰富的维生素，矿物质，还有微量元素和多种必需的营养物质，原汁原味百分百地统统拿下，榨成蔬果汁，在这炎热的夏季，舒服的饮用一杯蔬果汁，是多么的惬意。下面就介绍几种清热解暑的蔬果汁。
清肠润躁汁
材料
白菜：1/4个(约280克)西洋芹：1条(约80克)
番茄：90克菠萝：170克橙汁：50毫升
做法
1.白菜洗净，撕成大片;
2.西洋芹、番茄洗净;
3.菠萝去皮，切成长条;
4.依序将材料用果菜榨汁机榨成汁;
5.最后，加入橙汁调匀即可享用。
功效
该混合果汁有清肠润躁、清热除湿的功效，对于女士而言，还可让你的身体变得更加苗条窈窕，实属消夏佳饮!
清热解暑果菜汁
材料
菠萝：200克
苦瓜：200克
柠檬汁：适量
做法
1.菠萝去皮，切长条;
2.苦瓜洗净，仔细地去掉籽及白膜后切成长条;
3.以果菜榨汁机榨成汁;
4.加入柠檬汁调味，即可倒入杯中饮用。
功效
该果汁富含维生素B、C，可以消暑降火，美白肌肤。苦瓜加上菠萝，香甜解渴，让你远离酷夏困扰。
标签：蔬果汁 清热解暑 清肠润燥
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