你喝茶方式健康吗？
空腹喝茶坏处多
空腹喝茶，会冲淡胃酸，影响对蛋白质等营养的吸收。空腹饮茶对胃黏膜有刺激性，肝炎患者合并消化功能不良，或消化溃疡者更为不利。还有饭后马上饮茶也会妨碍营养吸收。
喝隔叶茶堪比喝毒素
茶叶中含有维生素C及P，如放置时间过久，会被氧化伤害。其中单柠酸被氧化，成为刺激性较强的氧化物，服用后对脾胃功能不利，炎热的夏季，隔叶茶易被细菌污染对消化道有感染。
茶不是越浓越好
浓茶会增加胃酸分泌刺激胃黏膜，使胃功能失调。浓茶中的单柠酸含量较高，水解过的单柠酸对肝脏有损害作用的，单柠酸可以和维生素B结合，使它不易吸收，导致疲劳及食欲不振。与铁质结合，影响肠道对铁之吸收，可以引起缺铁性贫血。与食物中之蛋白质结合，形成凝固沉淀，使大便干燥及便秘。
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