最近人气最高的要数网络红人“奶茶妹妹”了，凭借着清纯美丽的外表和甜美的笑容，奶茶妹妹不但征服了数以万千的宅男屌丝的心，还凭借优异的成绩被保送出国留学，毕业后进入微软实习，近期更曝光和某著名商城掌门的忘年之恋。很多女生私下羡慕嫉妒恨的同时，也着实羡慕奶茶妹妹苗条的身材和姣好的肌肤。中医认为，瘦身重在内在的调理，好肌肤则要靠长期养生来保持。下面给大家推荐几款中医减肥食谱，帮助您调节出平和的体质，养出娇嫩的肌肤，相信拥有奶茶妹妹的苗条身材好肌肤不再是个梦。
中医巧瘦身瞬间变身奶茶妹妹
【红花：排毒减脂瘦身食谱】
科学实验证明，红花含有丰富的红花萃取物、海藻胶原蛋白萃取物、柑橘萃取物等天然成分，可有效促进人体血液循环。
早餐：天然绿茶粉加少许蜂蜜温开水冲开喝、南瓜大米粥1碗;
中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿蛋花汤1份;
晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1杯。
【山楂：解腻消脂补血食谱】
中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。
早餐：绿豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯;
中餐：鲫鱼豆腐汤1碗，蒜蓉凉拌西兰花1份;
晚餐：米饭小半碗，海带丝凉拌白菜丝1份，山楂茶1杯。
【茯苓：调理肠胃化瘀食谱】
茯苓有极佳的健脾胃促消化功效，对身体排出体内的毒素和废物、促进血液循环、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍的同时还可以美白肌肤。
早餐：蜂蜜水1杯，南瓜饼或地瓜饼2块、白水煮菠菜1份;
中餐：茯苓豆腐汤1份、全麦馒头1个;
晚餐：魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯;
【枸杞：消灭水肿减肥食谱】
近期科学研究指出，枸杞具有较好的减肥作用，对于某些顽固性肥胖者，枸杞可以促进机体新陈代谢，因此可以起到很好的减肥作用。现在这一具体原理不清晰，但是枸杞是公认的滋补“红宝石”。
早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。
晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
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