导读：不孕不育分为不孕症和不育症。育龄夫妇同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕称不孕症。不孕不育的发病率呈逐年上升趋势，它已经成为一个社会话题了。
引起不孕不育的原因有很多，你都知道哪些呢？其实不孕不仅对女性伤害大，还会影响夫妻感情，严重甚至导致离婚。专家提醒不良的饮食习惯是引起不孕不育的主因。下面来介绍5种饮食习惯易致不孕不育。
一、长期吸烟
香烟中的铅和铝，会使男性精子形态发生变化，损坏性腺和精子健康;对女性而言，长期吸烟则会影响身体激素分泌，破坏月经周期，扰乱正常排卵，或者导致婴儿先天不足。
二、全素饮食
很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性正常排卵;换做是男性长期吃素，则可能造成精子质量下降。
三、高脂高蛋白饮食
与全素饮食相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过多地摄入高油脂、高蛋白的食物。这样很容易造成营养过剩，使体重骤然增加，导致内分泌失调，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。
四、不吃早餐
早上时间紧，很多人又喜欢睡懒觉，因此养成了不吃早餐的习惯。但这种做法极易引起胆结石和高血糖，对正常怀孕极为不利。
五、爱吃冷饮
很多年轻女性喜欢吃冷饮，像冰淇淋、冰镇饮料等。但经常吃冷冻食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。
标签：不孕不育 高脂高蛋白饮食 经期紊乱
- 上一篇: 冬季养生晚餐的三大原则
- 下一篇: 帮你轻松清肠排毒的食物
