导读：一到秋季很多美眉就开始各种补水，来让自己的皮肤不那么的干燥。但是给皮肤补水的时候很多美眉都忘了自己的嘴唇也需要补水的。秋季干燥，嘴唇是最娇嫩的地方，特别容易爆皮，下面就给大家推荐几款让你嘴唇不起皮的食物吧。
蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
禽肉蛋类：
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
粮食及硬果类：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
其实只有我们身体内水分是很充足的，我们才能有效的保证我们的身体健康，同时也能让我们嘴唇爆皮的情况得到有效的缓解。
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