导读：家有考生就是有一宝。在备战高考的日子里，不少家长们为孩子安排营养美味的一日三餐与点心是花费不小心思。有不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但一不小心也会陷入种种误区。下面我们就给大家说说家长要小心的考生饮食误区有哪些吧。
误区一、孩子考试辛苦，准备了大鱼大肉好好补补
专家们认为不应该给孩子过多进食大鱼大肉，而应该多补充蔬菜水果和乳制品。因为大量的肉质食品其实是加重了肠胃的负担，不利于大脑的供血。
误区二、食谱变化太大，不顾及孩子平时的饮食习惯
专家指出，一些家长不顾及孩子平时的饮食习惯，这种做法会适得其反。比如有的孩子平时比较喜欢吃荤，这个时候突然变得很清淡，会打乱他们常有的习惯;有的孩子则平时吃得较清淡，此时为了求进补，又一下子吃得很油腻，其实反而对孩子的身体不利。
误区三、购买很多补品补营养
这样的大补特补遭到了专家们的否定。专家表示，如果进补过量，考生在食用后不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。
如果的确需要服用的话，也应该注意一个度的问题，不要滥用，要适可而止。
上面的这些误区都是我们很多的家长在考生考试的时候容易犯的一些错误，我们总是感觉这些会有效的帮助孩子的，但是其实对于孩子的健康帮助却是不大的。
标签：饮食习惯 蔬菜水果 乳制品
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