春节假期即将到来，有人要回家，有人要旅游，机场的各条航线又变得匆忙起来，怎样才能有一个舒适的飞行旅途呢？
一、忌吃得过饱，进食过饱乘机对人体有害无益。
二、忌食用多纤维和容易产生气体的食物。
三、忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。
一般在上飞机前1～1.5小时，根据各自情况可选食面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、水果等。另外，乘飞机要注意多饮水。
