增强女性免疫力的食物
1.多吃富含维C果蔬和含维E丰富的干果等；2.多喝水；3.适量喝茶；4.喝点葡萄酒；5.适当吃点动物肝；6.常吃蘑菇；7.适量摄入麦麸和粗纤维；8.补充精氨酸：鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子等；9.晒太阳；10.多微笑。
人生最重要的十大健康食物
1.菠菜:不贫血、皮肤好、保护视力；2.西红柿:防癌、美白；3.巧克力:拥有快乐、护齿；4.马铃薯:护脾胃、消除眼袋；5.蘑菇:提高免疫力、减肥；6.大豆:抑制肿瘤、延缓衰老；7.鸡蛋:增强记忆、美容；8.核桃:健脑、润肤；9.鱼:吃出好心情；10.橙子:防癌。
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