芬兰的研究人员曾发现，有些
需要强调的是，常吃鱼类确实对身体有好处，但这只是一种辅助治疗和预防的方法。事实上，防治乳腺癌最有效的方法还是以药物治疗和早期检查为主，不可掉以轻心。
自我检查，至少一个月检查一次，方法是用指腹依次从外上方、内上方、内下方、外下方和乳晕处触摸乳房，如果感觉乳房有肿块或硬结，乳腺皮肤水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，应立即请专科医生治疗，以明确诊断。
特别是更年期的女性，体内脂肪代谢易发生紊乱，过量的脂肪会造成雌激素和催乳素合成增多，刺激乳腺组织，进而导致乳腺癌。所以，更年期女性更需警惕乳腺癌。
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