【说法】新年假期心脏病高发源于生活习惯改变
每年的新年前后也是心脏病高发的时期，很多人将此归咎于冬季寒冷的天气，但美国洛杉矶的研究人员通过大量调查研究认为，生活习惯的改变是新年假期心脏病高发的重要诱因之一。
洛杉矶古德撒玛利亚医院的科研人员在最新一期美国《循环》杂志上撰文说，他们研究了洛杉矶地区过去12年间22万名死于心脏病的患者，结果发现，其中许多人的死亡时间在12月至次年1月。在这两个月里，死于心脏病的患者要比每年6月~9月高出33%。研究人员表示，这一现象与人们的生活习惯改变有很大关系，这些变化包括：情绪亢奋或容易波动、过度劳累、突然进食过多油腻和太咸的食物、大量喝酒、睡眠减少等。
【专家】天气寒冷才是心脏病患者死亡的主要诱因
“每年的12月至次年的1月确实是心脏病的高发期，心肌梗死的患者也比较多。现在各大医院的心内科住院患者都增加不少，我们医院加了十几张病床，可还是不够用。”第五人民医院心内科主任医师刘恒亮说，“再准确点说，11月至次年1月以及3月～5月都是我国心脏病高发期，死亡率相对也会增加。”
刘恒亮介绍，这个数据是1974年～1978年，我国流行病学调查得出的结果，虽然时间比较久了，但作为科学调查研究的结果，对医学临床依旧有科学的指导意义。“11月至次年的1月，季节转化后，气温下降，天气突然变冷。3月到5月这段时间天气反复无常，春寒料峭，温差变化比较大。而心脏病患者最忌讳的就是天气突然变冷，它会引起血管收缩，血液的黏稠度增高，并诱发心肌梗死、心绞痛。”刘恒亮说，“心脏病高发除了有季节性外，一天之内还有高发阶段，凌晨两三点到早上6点，这段时间人体交感神经比较兴奋，心脏病患者也需要留心。”
从秋天开始，人们的食欲变好，高脂饮食增加，体重也增加，不规律和不科学的生活习惯，都会为心脏病的发生埋下隐患。
【提醒】年末岁尾要注意饮食规律和情绪节制
心脏病专家提示，生活习惯的改变与冬季低温、户外大运动量等因素结合在一起，导致心脏有旧病或有潜在问题者更容易发病。人们在假期仍要注意保持规律的生活作息，按时服药。
刘恒亮十分认同这个观点，他说：“不仅元旦、春节是一年中心脏病的高发期，五一、十一长假过后也是心脏病的高发期，这可能是因为人们吃喝玩乐无节制导致的。”现在，正值年末岁尾，节日纷至沓来，高脂饮食、过度欢娱和熬夜都有可能诱发心脏病。
特别需要注意的是，在寒冷的冬季，一定不要迎风疾走或者迎风骑车，户外活动一定要注意保暖。除了保暖，还需要心理平和，突然的心理应激也是很危险的。
在节日里，过度亢奋或者压抑都会使人体交感神经兴奋，引起交感神经末梢分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这种激素作用于心脏和血管，会引起人体心跳加速、血管收缩、血液的黏稠度增加、粥样硬化斑块破裂脱落等一系列病理变化，导致不稳定的心绞痛、急性心肌梗死或恶性心律失常猝死。
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