如果有人说自己吃不好、吃坏了或者消化不良，一般都是指胃不好，指胃功能出现了问题。胃的好坏，是一个人饮食生活质量高低的最直接影响因素。因此，爱护自己的胃，最先就该从吃上警惕。
1、“酸”是胃病患者的禁忌
酸性物质对于胃部的影响最为明显，加上多数胃功能不好的人都存在胃酸分泌过剩的问题，因此有长期胃病的患者要少吃酸性食物，如醋泡制品，橘子、菠萝、青苹果等，谨防溃疡产生。
2、胃最怕“冷”，怕“刺激”
中医强调“养胃重在暖胃”，生冷的食物很容易刺激胃部无法正常工作，这就是为什么有的人吃点儿凉的就会胃痛的原因。
同样过辣、过甜、过烫的食物也都会刺激胃粘膜。众所周知胃粘膜是胃在消化过程中最重要的组成部分，也是最易被损伤、难以彻底修复的部分，因此即便是胃功能正常者也应少吃刺激性较大的食物，防患于未然。
3、胃也有自己的生物钟。
365健康在线的记者通过采访得知，大批量年轻白领都是在大学或工作初期患上胃病的，那段时间无法按时进餐，容易暴饮暴食、饥一餐饱一顿，这么折腾自己的胃，加上生活压力大，怎能不生病呢？
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